【現役歯科衛生士に聞いた!】噛み締めについて3つ悩みとその原因

メイクの仕事をしています、サトです。

今回はコチラ!

歯の悩みを現役歯科衛生士さんに相談してみたら、とても詳しく教えてもらえました!

 

「芸能人は歯が命」という言葉もある通り、歯ってもの凄く目に付きやすいパーツだと思います。

実際、よく行くアロマショップに岡田将生さん似のイケメン店員さんがいらっしゃるのですが、お会いする度に「歯が残念なんだよな。勿体ない…」と思ってしまっています。

歯、顔面偏差値にかなり影響する!

これはよろしくありません。

私は歯並びには多少自信があり、レントゲンを見て「美しや…」と、写真をパシャリとしたくなってはそわそわします。

しかし、そんな私にもある悩みが。

噛み締めで歯が痛い

美容を仕事としている私は、細かい作業がとても多く、そしてそれは人の顔を触る事。とても集中します。前職ではマツエクのお仕事の為、1日中、0.1ミリ以下の単位で仕事をしていました。

集中する分噛み締めてしまう…!

そんな中、同じ無名の逆襲メンバー、AYUさんのこの記事に目が止まります。
【気づいてない人が多い!自分が歯ぎしりや食いしばりをしてるか確認する方法を教えます】

AYUさん
現役歯科衛生士・歯科技工士
格安SIMなどの携帯情報、歯に関する2つのブログを運営 👇
                歯科衛生士のお姉さんはこんなことをかんがえています
               
世界一簡単な格安SIM教室

例えばこんな症状がありませんか?セルフチェックしてみてください。

・犬歯や小臼歯の先端がすり減ってくる(ファセット)
    ビが入っている(クラック)<<<<
・内側に歯の型がつく(頬粘膜の圧痕)
・舌に歯の型がつく(舌の圧痕)

全部当てはまる!でも、睡眠時はマウスピースを付ければいいとして、じゃあ起きている時はどうしたらいいの?

私の場合、起きている時も(むしろ仕事によっては日中の方が)このチェックが全て当てはまってしまう。

マツエク時代は多忙だと、その日は歯と顎が痛くてたまりませんでした。
アイスを食べると沁みる様になり、「沢山虫歯があると思います。」と歯医者さんに言った程。(実際は1本もありませんでした)

①日中の噛み締めの対策ってあるの?


起きている時の噛み締めですが、そもそも歯ぎしりや噛み締め、食い縛りなどの症状は、虫歯や噛み合わせなどに問題がない場合、ほぼストレスが原因です。

寝ている間にこういった症状が出ている場合、対処のしようがないので、マウスピースなどを入れる対処療法をお勧めするのですが、やはり根本的に治すには、ストレスを緩和させる事が重要になります。

ストレスの緩和!現代人には中々難しい…。

ただ、起きている間の噛み締めに関しては、自分で意識することが出来るので、噛み締めてるなと気づいたら、緩める事を意識する事が大切で、噛み締めない事を癖付けて行くようにして下さい。紙などに書いて、貼っておく等もいいかもしれません。

なるほど。癖付いたらこっちのもんだ。

もちろん昼間もそういった集中する時にマウスピースをはめておくのもいいと思います。慢性的な噛み締めは、歯をボロボロにしてしまうので早めの対策をした方がいいですよ!

ボロボロ…嫌だ。自前の白い歯でおばあちゃんになりたい。でも既に、あった筈の犬歯はいつの間にか無くなっている。早く治さないと!(愕然)

②舌のむくみについて

舌もむくむというのを、最近テレビで観て知りました。
むくみも噛み締めも、歯型が舌に付いて波打つとありますが、どちらが原因か見分けがつかないんです。


舌のむくみという症状は正直言ってあまり私にはわかりません。むくむという事は、身体が冷えていたり、腎臓の機能が落ちている時に起こるので、舌だけではなく、全身にもむくみがある場合は、舌もむくんでいてもおかしくはないと思います。

なるほど。長年全身むくみやすいんです。じ、腎臓か…。(震)

舌の横に歯型がつくのは、むくんでいなくても、やはり、噛み締めや食い縛りの症状の1つです。 しかし、舌の筋肉が落ちて、舌が常に口の中で下の方に位置している時にも起こります。高齢者に多い症状です。

舌は基本的に普段は上顎にくっついているのが正しい位置なので、無意識の時に自分の舌がどこにあるか、確かめてみると分かると思います。

舌は上顎にくっついているので、そこは大丈夫な気がします。問題はどうやら、ストレスと腎臓か…。(怖くなってきた)

③ 顎が痛い時は歯科でいいの?

以前顎が外れた時に形成外科に行ったのですが、噛み締めなどで歯が痛い場合は歯科でも良いんですか?


関節の治療は歯科医院で行うのが一般的だと思います。

そうなんですね。知らなかった…。顎が外れた時に形成外科に行ったのでてっきり勘違いしていました。知れてよかったです!

まとめ

結果、色々と恐怖に震えることになりましたが、原因がよく理解できました!
歯はもう生えて来ないので大切にしたいものです。ストレスが原因で噛み締めてしまう人、多いのではないでしょうか?

このセルフチェックで確認することをオススメします。

くそう…ストレスめ!!

AYUさん、ありがとうございまいた!

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こんな

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